Fréquences de pédalage et développements

La fréquence de pédalage s'établit en nombre de tours de pédalier par minute. Pour un Cyclotouriste on peut situer la cadence de pédalage aux alentours de 80 tours de pédalier par minute, sur route plate, sans vent.

 

Voici à titre indicatif un premier tableau comparatif de fréquence de pédalage des différentes personnes pratiquant le cyclisme.

	Cyclotouriste	Cyclosportif	Coureur Pro
Montagne	50 à 60 tr/mn	50 à 70 tr/mn	+70 tr/mn
Côte	60 à 70 tr/mn	70 à 80 tr/mn	+80 tr/mn
Plat	80 à 90 tr/mn	90 à 100 tr/mn	+100 tr/mn

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développements

Nota: ce tableau de développement est valable pour des roues de 700, dont la circonférence est de 2,10m.
Pour des roues de 650, diminuer les développements de 6%.

Plateaux ->  Pignons	28	30	32	38	40	42	46	48	50	52
13	4.52	4.85	5.17	6.14	6.46	6.78	7.43	7.75	8.08	8.40
14	4.20	4.50	4.80	5.70	6.00	6.30	6.90	7.20	7.50	7.80
15	3.92	4.20	4.48	5.32	5.60	5.88	6.44	6.72	7.00	7.28
16	3.68	3.94	4.20	4.99	5.25	5.51	6.04	6.30	6.56	6.82
17	3.46	3.71	3.95	4.69	4.94	5.19	5.68	5.93	6.18	6.42
18	3.27	3.50	3.73	4.43	4.67	4.90	5.37	5.60	5.83	6.07
19	3.09	3.32	3.54	4.20	4.42	4.64	5.08	5.31	5.53	5.75
20	2.94	3.15	3.36	3.99	4.20	4.41	4.83	5.04	5.25	5.46
21	2.80	3.00	3.20	3.80	4.00	4.20	4.60	4.80	5.00	5.20
22	2.67	2.86	3.05	3.63	3.82	4.01	4.39	4.58	4.77	4.96
23	2.56	2.74	2.92	3.47	3.65	3.83	4.20	4.38	4.57	4.75
24	2.45	2.62	2.80	3.33	3.50	3.68	4.03	4.20	4.38	4.55
25	2.35	2.52	2.69	3.19	3.36	3.53	3.86	4.03	4.20	4.37
26	2.26	2.42	2.58	3.07	3.23	3.39	3.72	3.88	4.04	4.20
28	2.10	2.25	2.40	2.85	3.00	3.15	3.45	3.60	3.75	3.90

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fréquences de pédalage

Voici un tableau pour un CYCLOTOURISTE ayant une cadence de pédalage de 80 tr/mn avec des pneus de 23 et des roues de 700, en utilisant les braquets les plus courants.

Muni de ce tableau, mémoriser la vitesse correspondante aux braquets usuels. Par exemple : 40/14 = 29 Km/h, cela permet avec un compteur de vitesse de connaître son rythme de pédalage et de gagner en vélocité. Si vous tournez trop lentement, il faut mettre un plus petit braquet ou accélérer la vitesse de rotation. Si vous tournez trop vite, il faut prendre un braquet plus grand

Plateaux -> Pignons	38	40	42	46	48	50	52
13	29.67	31.24	32.8	35.92	37.48	39.04	40.60
14	27.55	29.00	30.45	33.36	34.80	36.25	37.70
15	25.71	27.07	28.42	31.13	32.48	33.84	35.19
16	24.11	25.38	26.64	29.18	30.45	31.72	32.99
17	22.69	23.88	25.08	27.47	28.66	29.85	31.05
18	21.43	22.56	23.68	25.94	27.07	28.20	29.32
19	20.30	21.37	22.44	24.57	25.64	26.71	27.78
20	19.28	20.30	21.32	23.35	24.36	25.38	26.39
21	18.36	19.33	20.30	22.24	23.20	24.18	25.13
22	17.53	18.45	19.38	21.22	22.15	23.07	23.99
23	16.77	17.65	18.53	20.30	21.18	22.07	22.95
24	16.07	16.92	17.76	19.45	20.30	21.50	22.00
25	15.43	16.24	17.05	18.68	19.40	20.30	21.12

Pubié dans cyclos-cyclotes